短对角线冲刺

在两列标志筒之间完成本练习：

从第一个标志筒出发，慢跑至下一个标志筒，加速跑至对侧下一个标志筒，减速慢跑至下一个标志筒，重复上述练习。最后沿场地外侧慢跑返回。

✌️ 本练习需完成两次。